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¿Qué es el círculo del dolor?

¿Qué es el círculo del dolor?

¿Sabes por qué se nos cronifican los dolores y las lesiones? Os presento el esquema de por qué os duele una zona o una articulación mucho tiempo después de haber empezado a sufrir ese dolor.

Sígueme en mi canal y cada semana tendrás unos ejercicios para mejorar la salud de tu […]

Por |septiembre 25th, 2019|circulo del dolor, dolor, esquema del dolor|Comentarios desactivados en ¿Qué es el círculo del dolor?

Cómo realizar correctamente una flexión (Push up)

Muchos me habéis preguntado que después de hacer flexiones (Push up de crossfit) os duelen las muñecas. Aquí os explico cómo realizar correctamente las flexiones para que esto no suceda.

Sígueme en mi canal y cada semana tendrás unos ejercicios para mejorar la salud de tu espalda. Déjame algún comentario y petición de algún ejercicio para […]

Ejercicio para el dolor de piernas

Ejecicios estiramiento de cuello

Te propongo un ejercicio de estiramiento diferente al que estamos acostumbrados, así también liberaremos la tensión del cuello por estar tanto tiempo delante de la pantalla del ordenador. Sígueme en mi canal de youtube, facebook o instagram y cada semana tendrás unos ejercicios para mejorar la salud de tu espalda. Déjame algún comentario y petición […]

Ejercicio para estabilidad de hombro y cintura escapular

Ejercicio para la trocanteritis y el dolor de cadera

Por |julio 16th, 2019|Lesiones, Sin categoría|0 comentarios

Ejercicio postural para la espalda en general y las escapulas.

Por |julio 15th, 2019|Lesiones, Sin categoría|0 comentarios

Ejecicios posturales para mejorar la salud de tu espalda

Por |julio 15th, 2019|Lesiones, Sin categoría|0 comentarios

Ejecicios posturales para mejorar la salud de tu espalda: El dolor Dorsal

Por |julio 15th, 2019|Lesiones, Sin categoría|0 comentarios

Dolores en la zona externa de la cadera

Por |julio 15th, 2019|Lesiones, Sin categoría|0 comentarios